しつもんメンタルトレーニングという講習会を受け実際に練習に取り入れてみました😊皆様にちょっとご紹介したいと思います💁♀️やり方は、ボールを胸の前にセットして落とさずにコートを一周するだけと言ったシンプルなトレーニングです✨ただ、やる前に必要なことがあります🤗それは、①どうやれば上手く出来るのかをみんなで話し合って試す！(時間設定も忘れずに)②チャレンジできる回数を決める！(集中させるために)③目標設定や目標タイムを決めさせる！(目標に対してどう行動すれば良いのか考えさせるため)この事を踏まえて実施します🙂皆様、こんなトレーニング簡単そうに見えますよね⁉️だけども…やって見ると出来ないんですね〜🤣ただ、出来なくて良いんです👍出来なかった後にみんなで話し合う‼️これが一番大切な事なんですね🌟何が出来て、何が出来なかったか、そしてどうしたら良くなるのかを一人一人がみんなで口に出して言う、それをまとめて実践する、これがこのトレーニングのゴールです😌✨特に小学生は学年で体格差があり誰を基準にすれば良いのか考えなくてはいけませんからね🤔この考える力がつけば素晴らしいOneTEAMになる事でしょう🤗みんな頑張れー✨
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